⚠ Supabase nicht erreichbar — Daten werden lokal gespeichert (Offline-Modus).
QUICK-LAGEBILD
Willkommen zum Impulsgespräch
In den nächsten 15 Minuten schauen wir uns gemeinsam an, wo du gerade stehst — ehrlich, klar und ohne Umwege.
SCHNELL-LAGEBILD
Lagebild
9 Fragen, 3 Säulen — sei ehrlich, es gibt keine falschen Antworten.
1. Wie würdest du deine körperliche Energie im Alltag bewerten?
Körperliche Energie
Wie viel Energie hast du im Alltag? Kommst du durch den Tag ohne Einbrüche oder brauchst du Kaffee/Zucker um durchzuhalten?
2. Wie zufrieden bist du mit deinem Schlaf?
Schlafqualität
Schläfst du durch? Wachst du erholt auf? Wie viele Stunden schläfst du im Schnitt?
3. Wie regelmäßig bewegst du dich strukturiert?
Strukturierte Bewegung
Trainierst du regelmäßig und mit Plan? Oder bewegst du dich nur zufällig wenn es sich ergibt?
4. Wie klar ist dir, was du wirklich willst?
Klarheit
Weißt du genau was du willst — beruflich, persönlich, gesundheitlich? Oder fühlst du dich orientierungslos?
5. Wie gut kannst du unter Druck fokussiert bleiben?
Fokus unter Druck
Wenn es stressig wird — bleibst du ruhig und klar oder wirst du reaktiv und getrieben?
6. Wie bewusst steuerst du deine Emotionen?
Emotionale Steuerung
Wie bewusst nimmst du deine Emotionen wahr? Steuerst du sie aktiv oder steuern sie dich?
7. Wie gut funktioniert deine Wochenplanung?
Wochenplanung
Hast du eine feste Wochenplanung die du einhältst? Oder lebst du von Tag zu Tag?
8. Wie konsequent setzt du deine Prioritäten um?
Prioritäten-Umsetzung
Arbeitest du an dem was wirklich wichtig ist — oder bist du den ganzen Tag beschäftigt ohne voranzukommen?
9. Wie viel delegierst du effektiv?
Delegation
Wie viel gibst du aktiv an andere ab — Aufgaben, Entscheidungen, Verantwortung? Oder machst du alles selbst?
ERGEBNIS
Dein Lagebild
EMPFEHLUNG
Nächster Schritt